Ongeveer 20% van de bevolking is Hooggevoelig. Een Hooggevoelig persoon, High Sensitive Person of Hsp´er heeft een fijngevoeliger zenuwstelsel. Alle indrukken worden uitgebreider en intensiever verwerkt, dan bij de gemiddelde mens. Hsp’ers ervaren meer prikkels dan gemiddeld, zowel zintuiglijk als emotioneel. Ze willen situaties diepgaand onderzoeken voor ze ergens instappen en rustig achteraf verwerken. Hun zenuwstelsel raakt door deze combinatie van factoren sneller overbelast, zeker in een gehaaste en prikkelrijke omgeving.

Natuurlijk ben jij veel meer dan je Hooggevoeligheid, maar je kan je voorstellen dat de valkuilen en kwaliteiten die eraan verbonden zijn een grote invloed kunnen hebben op jouw leven.


Herken jij je in een van deze situaties?

1) Je bent je meer bewust van subtiele signalen uit je omgeving en hebt een groot gevoel voor schoonheid. Maar je hebt ook last van zintuigelijke overprikkeling en stress.

  • Je kan snel van slag raken door warmte, koud, honger, harde geluiden of fel licht
  • Je hebt snel last van van lichamelijke klachten zoals spanning in rug en schouders, hoofdpijn, allergieën maag- darmklachten.
  • Je bent eigenlijk altijd moe en energieloos en hebt slaapproblemen.
  • Je ervaart regelmatig een gevoel van onrust en angst.

2) Je hebt geniale ideeën en legt snel verbanden. Maar je hebt waarschijnlijk vaak negatieve gedachten en bent veel bezig wat andere mensen van je vinden.

  • Je piekert veel over dingen die zijn gebeurd of nog moeten komen.
  • Je hebt moeite met het nemen van beslissingen en bent perfectionistisch.
  • Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven.
  • Je voelt je vaak bekeken en bent vaak bezig met ‘hoe je overkomt op andere mensen’
  • Je vind het geven van je eigen mening lastig.

3) Je hebt een groot empathisch vermogen. Maar emoties kunnen regelmatig je leven beïnvloeden.

  • Je hebt regelmatig het gevoel uit het niets te moeten huilen of in paniek te raken. Of je kunt je emoties juist niet uiten.
  • Je voelt stemmingen en emoties van anderen aan en deze kunnen je verwarren.
  • Je hebt misschien last van stemmingswisselingen of (faal)angsten.

Wil je weten wat ik voor je kan doen?